🔸Бананите помагат в борбата с депресията. Те имат много триптофан – вещество, от което се произвежда серотонинът – хормонът на щастието. Следователно яденето на банан може лесно да подобри настроението ви.

🔸Бананите са единственият плод, който не предизвиква алергична реакция дори при бебета.

🔸Укрепване на костите. Бананите задържат калций в организма, той не се изхвърля с урината, а остава в тялото и се използва за укрепване на костите. Това е особено важно за любителите на кафето, което, напротив, измива калция от тялото.

🔸Подобряване на чревната микрофлора. Благодарение на ензимите, които са част от бананите, веществата, които влизат в тялото с основната храна, се абсорбират от тялото по-бързо.

🔸 Закопчайте. Бананите са много полезни за тези, които страдат от запек. Редовната консумация на банани ще се отърве от този проблем.

🔸Бананите помагат да се отървете от такъв проблем като киселини.